Luontoyhteysmenetelmät opetus- ja ohjaustyössä (Luontoyhteysmenetelmät I)

(Katso avoimet kurssit täältä. Vastaavat kurssit myös tilauksesta.)

Luontoympäristö edistää tutkitusti ihmisten psyykkistä ja fyysistä terveyttä. Luonto mm. lievittää stressiä, tukee oppimista ja keskittymiskykyä sekä lisää myönteisiä tunteita ja kokemuksia. Kurssilla saat syventävää tietoa luontoyhteyden merkityksestä sekä tietoa, taitoa ja varmuutta ohjata luontoympäristön terveysvaikutuksia hyödyntäviä luontoyhteysharjoituksia erilaisille ryhmille. Sivuamme myös luonnon merkitystä suomalais-ugrilaisessa perinteessä ja mytologiassa ja perehdymme kokonaisvaltaiseen ja ekologisesti kestävään maailmankuvaan.

Luontoyhteysharjoituksissa hiljennytään ja herkistytään ohjatusti luontoon sekä omiin aisteihin ja tunteisiin, jolloin uusia näköaloja, oivalluksia ja ratkaisumalleja herää oman mielenmaiseman peilautuessa ympäröivään luontoon. Samalla kiireetön luonnossa oleminen vaikuttaa niin psyykkiseen kuin fyysisenkiin terveyteen myönteisesti. Harjoitusten tarkoituksena voi olla esimerkiksi stressistä palautuminen, ryhmähengen tukeminen tai oman elämäntilanteen parantava reflektointi luonnon avulla.

Kohderyhmä: Kurssi sopii erityisesti opetus-, kasvatus- tai ohjaustyötä tekeville, jotka haluavat hyödyntää luontoympäristön terveysvaikutuksia työssään. Se sopii kuitenkin myös kaikille, jotka haluavat syventää omaa suhdettaan luontoon, sillä kurssilla opituilla tiedoilla ja taidoilla luontoympäristön myönteiset vaikutukset voi ottaa helposti osaksi omaa elämää.

Kurssipäivät koostuvat luonnon hyvinvointivaikutuksiin sekä luontoyhteyden merkitykseen liittyvästä tiedosta, luontoyhteysharjoitusten ohjaamisen perusteista sekä käytännön harjoituksista ulkona.

Kurssin aihealueet:

- Luontoyhteysharjoituksia ulko- ja sisätiloissa
- Tutkimustietoa luonnon terveysvaikutuksista
- Ekopsykologia
- Luontoyhteysharjoitusten ohjaaminen erilaisille ryhmille
- Lasten ja nuorten luontoyhteys

Kouluttaja: Kurssin ohjaaja, Osma Naukkarinen, on eräopas ja luontoyhteysohjaaja, jolla on kokemusta niin lapsi-, nuoriso- kuin aikuisryhmienkin ohjaamisesta luonnossa.

Kurssista sanottua:

"Koulutus oli kaikin puolin innostava ja informatiivinen. Parasta oli koulutuksen tunnelma ja moniulotteinen käsittelytapa."

"Koulutuksessa parasta oli osaava ohjaaja ja mukava ilmapiiri sekä ajatuksia herättävä materiaali."

Luon­to­yh­teys­me­netel­mät II: Kes­tä­vä hy­vin­voin­ti ja vahva luon­to­yh­teys

(Katso avoimet kurssit täältä. Vastaavat kurssit myös tilauksesta.)

Edistynyt luontoyhteysmenetelmien ohjaaja kulkee omassa elämässään kohti vahvaa luontoyhteyttä ja kestävää elämäntapaa. Hän on tietoinen kulttuurisista tekijöistä, jotka ovat vahvan luontoyhteyden ja kestävän hyvinvoinnin esteenä, ja pystyy siten auttamaan myös muita ylittämään niitä.

Nyky-yhteiskunnassa ilmenevän stressin ja muun huonovointisuuden taustalla on usein ekologisesti tuhoisa elämäntapa, ja sitä kannatteleva kulutuskeskeinen maailmankuva. Se ruokkii ja pitää yllä niin itsemme kuin muunkin luonnon kannalta kestämättömiä käytösmalleja sekä käsityksiä olemassaolostamme. Tämä on perimmäisin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja eheän identiteetin este.

Kestävän hyvinvoinnin lähtökohta on siten kulutuskeskeisen maailmankuvan ja elämäntavan muuttaminen itseä ja muuta luontoa kunnioittavaksi.

Muutoksen on oltava samanaikaisesti älyllinen, kokemuksellinen, tunteellinen ja toiminnallinen. Se tapahtuu

- ajattelua ruokkimalla,
- luontoyhteyttä vahvistamalla,
- hautautuneita tunteita käsittelemällä sekä
- kestävämpää elämäntapaa harjoittamalla.

Kurssilla käsittelemme kaikkia näitä osa-alueita kestävän hyvinvoinnin ja luontoyhteyden vahvistamiseksi. Menetelmänä korostuu jakaminen piirityöskentelyn avulla ja keskustellen. Lisäksi teemme käytännön harjoituksia ulkona. Kurssin painopiste on siten ohjaajana kehittymisessä, mutta myös käytännön menetelmiä syvennetään. Saat myös apukeinoja ympäristöahdistuksen käsittelyyn.